Hocco hjälper dig förstå dina vanor.
Registrera hur mycket du motionerar, hur mycket du äter och hur mycket du dricker.
Hocco sammanställer ett diagram där du kan följa dina vanor de senaste 30 dagarna.
Det är snabbt och enkelt att använda Hocco. Du registrerar ’liten’, ’mellan’ eller ’stor’ och du bestämmer själv hur du vill hantera vad som ska registreras i vilken grupp. För många passar det bra att registrera ett huvudmål som ’stor’, till exempel lunch eller middag. En frukt eller motsvarande kan då registreras som ’liten’. För motion kan en promenad med hunden vara ’liten’ och ett ordentligt pass på gymmet vara ’stor’. När det gäller dryck är det rimligt att bara registrera sådant som innehåller energi, till exempel mjölk, juice, läsk, öl eller vin.
Förutom motion, mat och dryck kan du registrera något du mäter. Det kan vara din vikt eller något annat som är viktigt för dig, exempelvis midjemått, bmi eller blodsockernivå. Du mäter hur ofta eller sällan du vill men inte mer än en gång per dag.
Tanken bakom Hocco är att appen ska vara så snabb och enkel att du vill använda den länge.
Vi tror du kommer ha nytta av Hocco.